Utöver det vanliga

Ikväll blev det ett arm pass utöver det vanliga med David, körde nya övningar som han kör när han tränar armar det var riktigt skönt att få känna på några nya övningar ger en bra pump.. känndes som tricepsen skulle explodera inför sista övningen.. bra tryck blev det i biceps med bra med övningar som tar mer på toppen! 

imorn är man ledig gött som bara den..