Gratis e nice!

Blev en kortare dag på jobb idag, fick gå hem 16,00 idag så det va skönt då var det bara ladda om och dra ner till gymmet, idag fick ja fassen med mig tre till inte ila :)

Idag blev det Bröst som kördes, alltid skoj när man prova nya machiner tar lite olika så ska bli skoj och se hur det blir med tränings värken. Blev även 5sett bisceps.

Vi hade lite ont om tid ör vi skulle bli bjudna av jobb på middag så då fick det bli ett kortare pass.

Så får vi se imorn om det blir ett pass eller folk vi dra in till City..

God kväll från Polen

Fy fan!

Jälva pisse rum jag fåt nu, för dom sär att 20st rum har gått sönder inatt, luktar som dom har rökat där i 2månader i sträck utan att vädrat ut..!! Så Best weston Felix i Polen blir underkänt idag!! annars har jag varit nöjd men nu e det kassst!!

Imorn e det jobb, så då laddas det med frukost buffe kl 06,30 sen tar vi taxi/buss till jobb sen fullt öss, hoppas på gym imorn så man inte e helt död.

Synd som fan man missar NM i helgen som kommer nu i Lund, skulle varit skoj att se många talanger som jagar proffskort..

home sweete home

Man e hemma igen på snabb vesit över helgen sen tillbaka ner till Polen på måndag igen, då blir det träning igen på ett nytt gym som jag har hittat nu. bättre pris där plus det va lite mer hard core att träna där..

Precis dragit i mig protien med malto från MM SPORTS det va så grymt gott trodde inte man kunde sakna smaken av det, men när det är så gött så blir de så :)

Helgen blir det bara lungt, vi har besök hella helgen av svärföräldrarna så det ska bli roligt att ha dom på besök.

Hoppas allt kör hårt nu på dieterna som ska upp på Dc & FF.. vet två som kör på det e Tobbe Hallander som kör på för att ställa upp i Dc och sen har vi William som vill vissa sitt reta jag! då det blev liten miss på SM men om jag känner han rätt så gjorde det bara han hungrigare på att kriga!!

ha d

work work

Då va snart denna dag över i Polen, idag har det bara varit jobb.. 07,00- 18.00 plus färd hem till hotellet. Men imorn ska det tränas efter jobb då jag fått med mig lite mer folk som har blivit sugna på att köra några pass iveckan här nere..

Många som fråga om jag håller på med MMA då jag alltid går i min Hood tröja från MM Sports :) så ni får bra med reklam nere i Polen..

Hoppas alla andra har det bra som kör hårt med träning m,m visst alla andra som läser som inte träna med har det bra.

Har följt en hel del av SM som gick av i helgen, mycket roligt att se så många bra killar och tjejer ställa upp i år, min nya favvo är Johan adolfsson från Malmö AA Elit där snackar vi nytt svensk proffs kort!!

ha d

Slagt på Polsk mark!

Då var det gjort sitt första gym pass på Polsk mark.. var ett litet gym men funkar helt klart för mig under min resa här nere, hoppas kunna köra ca 4 pass i veckan så är jag nöjd med det...

Kan jo sä att Kostillskott finns det i mängder här nere, och märken man aldrig sett heller så ska bli skoj va man kan hitta, men tror jag kommer köra Olimp nu först för det känner man ingen så det blir bra ;)