värk till max

Jädrans tränings värk i benen efter går dagens pass..

Blev att köra ben igår direkt efter jobb igår, jag va taggad till max att få piska benen ordenligt..
och så blev det, känns bra att få gjort ett bra pass.. benen behöver få sig styrk så det händer något med dom vill jo få upp volymen på dom..

Idag blev det axlar och bicpes som fick sig en omgång..

Annars blir det bara jobb ihelgen så vila från gymmet.. men tillbaka ditt på måndag!

trevlig helg alla!!

Slaktaren..

ryggen fick sig en bra omgång idag på gymmet, känndes bra höll bra tempo genom hella passet och bra med vikter ;) så det händer mer med ryggen den kan jo aldrig bli för liten..

Efter det så körde jag inom slaktaren och hämta 6kg kalvfärs och sen prova 1kg innan lår kött som skulle va väldigt fett fritt så ska bli nice att prova det, så har man något gått att slänga på grillen till sommaren, fast det börja fassen snart bli premiär grillning.. men det finna vädret vi har..

Imorn blir det bröst och triceps sen direkt till jobb efter..

kusins blogg

Tänkte jag kunde göra lite reklam för min Kusin´s blogg

Hon kommer snart åka iväg och göra utlandstjänst..

http://blogg.forsvarsmakten.se/101grader/

Torkaaa

Blogg torka!!

Ja det kan man lätt sä det har varit från min sida....

Motivation till att skriva har varit låg lite nya saker på gång som jag hoppas ska bli av snart..

Annars så har träning gått bra..

Snart Ufc i stockholm i april bär det av att få se det Live för första gången.. man har sett det på tv nu i många år så ska bli roligt att få se det live..

Längtar så efter sommaren och våren.. grill, inte så mycket kläder och mycket sol :)

Kommer kanske bli lite halv dant med blogg inlägg tyvärr, ska göra mitt bästa att få tillbaka suget att få blogga..

Snart går det jo av en del tävlingar.. det är jo en i sve, en i dk sen är det tre i norge så det kommer en del tävlingar i april så all lycka till de som ställer upp.! förhoppnings viss så kommer jag köra någon av tävlingarna nästa år!!

ha d !