Skön känsla

Fy fan... tror mina armar är två cm större nu än när jag gick in på gymmet för 2h sen..

Fick till ett pass med David min vapendragare.. och när vi kör ihop så blir det alltid tungt och bra speed på passet, å så blev det idag med å det känns så skönt att få ge slegorna lite stryk..

Nu e man med ledig i tre dagar så då blir det bara vila och träning njuta av livet kan man jo sä ;)

ikväll bär det av till mammsen på middag och myss, sen har vi inte mycket planerat å det är så skönt att inte ha massa måsten att göra eller fara till. Tyvärr blir det inte Elmia i och kolla på bilar..

Trevligt Påsk alla ..

Check listan klart

Så ja då va alla dagens punkter gjorda.. 

Först va det in till stan köra ett rygg pass som gick bra som vanligt.. 

Efter det va det i väg till Basic att klippa sig alltid nice att va snygg i håret då det växer som ogräs så man får klippa det var 4vecka typ för att hålla det snyggt.. 

Sen va det iväg och kränga på sommar däcken å vilken skillnad det blev, så mycket tystare i bilen med dom på och så inte likna slitna som mina vinterdäck är.. 

Och till sist så blev det en runda till väla och käka lunch på  Tre spett som jag alltid äter på så jäkla nice mat dom serverar där.. 

Nu blir det Ufc och vänta på frugan ska komma hem.. blir det väl att ställa sig vid spisen.

Trevlig ons kväll och hoppas ni njuter av solen! 

färre övingar

Blev ett gott bröst och triceps pass igår..

Körde på som vanligt men valde att bara göra köra tre övingar istället för fyra och öka antal sett på öving, ska prova det ett tag nu. Funkar bra på benen så hoppas övriga kroppen får lika bra respons av det.. 

Idag blir det bara jobb.. så = vila från gym, men tillbaka imorn..