värk till max

Jädrans tränings värk i benen efter går dagens pass..

Blev att köra ben igår direkt efter jobb igår, jag va taggad till max att få piska benen ordenligt..
och så blev det, känns bra att få gjort ett bra pass.. benen behöver få sig styrk så det händer något med dom vill jo få upp volymen på dom..

Idag blev det axlar och bicpes som fick sig en omgång..

Annars blir det bara jobb ihelgen så vila från gymmet.. men tillbaka ditt på måndag!

trevlig helg alla!!